Méthode d'auto-hypnose
" La logique vous conduira d'un point A à un point B, l'imagination et l'audace vous conduiront où vous le désirez " Albert Einstein
" La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'une homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser " Williams James
Le pouvoir de tes pensées et paroles altère ton quotidien, ton corps et ton bien-être. C'est pour cela qu'il te faut réapprendre à penser juste pour t'apporter les bienfaits que tu mérites.
L'auto-hypnose est un bon moyen pour ancrer en toi progressivement cette façon juste.
Cependant, reprendre le contrôle de son inconscient n'est pas chose facile car l'esprit humain est complexe et que nous avons tous notre vécu.
Quels sont les avantages de l'auto-hypnose ?
* Retrouver le calme intérieur
* Gérer son stress et ses souffrances pour arriver à les éliminer avec le temps
* Être maître de soi-même
* Réussir à exploiter son potentiel
Comment utiliser l'auto-hypnose ?
Voici quelques clefs :
* S'apprendre / S'analyser pour savoir comment changer en soi les habitudes qui bloquent
* Utiliser des phrases qui ne se contre-disent pas, aller petit à petit pour faire accepter la raison
* Durant l'auto-hypnose, garder le même objectif tout le long (visualiser l'objectif pour garder la concentration)
* Se concentrer sur le moment présent
* Profiter des marches habituels et des moments de sport où l'état de conscience est modifié pour faire une petite séance d'auto-hypnose
* Profiter du moment au réveil et celui avant le sommeil où l'état de conscience est différent pour faire des micros auto-hypnose
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